tag:blogger.com,1999:blog-39708124681369596122024-03-13T23:35:28.025+00:00Ricardo " RaCCeR " André"Obstáculos são aqueles perigos que você vê quando tira os olhos de seu objetivo."
( Henry Ford )Ricardo Andréhttp://www.blogger.com/profile/07383671736573913044noreply@blogger.comBlogger116125tag:blogger.com,1999:blog-3970812468136959612.post-41340401056194132952015-03-21T15:18:00.003+00:002015-03-21T15:34:02.749+00:003ª Maratona Festas de Pegões – 08|03 - Podium à Geral<!--[if gte mso 9]>
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3ª
Maratona Festas de Pegões – 08|03|| 3º Lugar à Geral 45 km ||
Olá Amigos : ) Só agora tive um tempinho para acabar este rescaldo, no dia 8 de Março estive presente nesta maratona para finalizar a primeira
fase competitiva da época.
Para não variar, mais uma no meu "quintal” de treinos e um pouco mais ao
meu gosto, esperava mesmo um bom lugar, Ricardo Andréhttp://www.blogger.com/profile/07383671736573913044noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3970812468136959612.post-25485650278968044172015-03-05T14:17:00.001+00:002015-03-05T14:44:32.554+00:003ª Maratona Fernando Pó - Almost the best of my region
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Ricardo Andréhttp://www.blogger.com/profile/07383671736573913044noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3970812468136959612.post-48766497502253581592015-02-26T19:13:00.000+00:002015-02-26T19:21:18.424+00:007ª Maratona JÀ T’AGARRO – 22/02 - 3º Elite<!--[if gte mso 9]>
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Ricardo Andréhttp://www.blogger.com/profile/07383671736573913044noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3970812468136959612.post-45528127798780138582015-02-13T21:25:00.001+00:002015-02-13T21:51:54.436+00:008ª Maratona Cidade do Cartaxo || Back to Race
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Ricardo Andréhttp://www.blogger.com/profile/07383671736573913044noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3970812468136959612.post-27209576839109227662014-09-02T10:50:00.000+01:002014-09-02T11:10:44.357+01:002ª Maratona BTT Trilhos da Glória || Testing
Boas Pessoal
No Passado Domingo desloquei me á Glória para disputar a 1/2 Maratona que fazia parte da Taça Regional de Santarém de XCM, Organizada pelo Trilho Perdido para mim acho que é ímpar a nível de Organização, Escolha de Percursos e pelo lote bem competitivo de atletas que correm aqui.
Quanto ao percurso, 37 km para 700m D+ de acumulado e nunca passava dos 80metros de altitude, Ricardo Andréhttp://www.blogger.com/profile/07383671736573913044noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3970812468136959612.post-3476756057231551252014-08-29T15:19:00.000+01:002014-08-29T15:26:06.484+01:002ª Edição Ladeira do Berço - Monsaráz 2014
Boas Pessoal
Aqui estou eu para vos contar como foi a ultima prova, antes disso tive umas pequenas mudanças nos meus treinos.
Em princípios de Julho, altura em que estava a preparar me para o Nacional de XCO acabei por parar e fazer um reset ao meu mindset pois não estava bem psicologicamente e ir ao Nacional para dar 2 ou 3 voltas e vir para casa não me ia dar a motivação que eu queria para Ricardo Andréhttp://www.blogger.com/profile/07383671736573913044noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3970812468136959612.post-71970088415307953122014-04-26T19:00:00.000+01:002014-07-15T14:58:59.101+01:001º UpHill São Luis da Serra || 4th Place
Viva amigos, e essas pedaladas ??
Pois bem, ia passado o mês todo de Abril sem ir a
nenhuma prova, algo a que eu não estava habituado, mas quando se tem outros objectivos
em mente ás vezes o melhor treino é no nosso quintal ou não..Como o
bichinho é sempre maior no dia 26 de Abril tinha como treino 3H de BTT onde podia
praticar um pouco a técnica e também algum acumulado de subidas. Arrábida Ricardo Andréhttp://www.blogger.com/profile/07383671736573913044noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3970812468136959612.post-37448767951807824572014-03-30T19:00:00.000+01:002014-07-15T15:00:02.667+01:00Taça de Portugal XCO#1 - Internacional Marrazes, Leiria - Best Start
Boas Amigos :)
No fds que passou realizou se a 1ª Prova da Taça de Portugal XCO, Marrazes deu o arranque desta taça que contou como Categoria 2 a nível Internacional.
No Sábado á tarde fiz o reconhcimento do percurso, tinha de tudo um pouco subidas curtas, descidas
porreiras e muita curva para puxar dos arranques mais explosivos, tinha no total 5km e 170m de acumulado, de realçar que estava Ricardo Andréhttp://www.blogger.com/profile/07383671736573913044noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3970812468136959612.post-45635456479048126912014-03-09T19:00:00.000+00:002014-07-15T15:00:38.658+01:00Taça Regional XCM Santarém – 1#Alpiarça<!--[if gte mso 9]>
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Boas malta, no passado dia 9 de Março, estive presente na
Maratona de Alpiarça.
O tempo apresentava muito cinzento com vista a chover,
partia para esta prova com o intuito de fazer horas em btt e também de ganhar
mais ritmo competitivo uma vez que este regional é bastante concorrido.
O Percurso era um pouco idêntico ao de 2012 em que
Ricardo Andréhttp://www.blogger.com/profile/07383671736573913044noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3970812468136959612.post-4431456668608888542014-03-02T20:04:00.001+00:002014-03-02T20:04:13.184+00:00Pré-Época 2014 - NovidadesViva Amigos
Aqui estou eu para vos contar um pouco do que tem sido esta minha pré-época.
Peço desculpa mas tenho estado sem pc para postar como eu quero, e por isso aqui vai mais umas letras para vos manter actualizados....
Ready..??? Let's GOO!!!
Dei inicio á minha pré-época a meados de Novembro com uma ida á Serra da Arrábida com o meu colega Eduardo, para testar e treinar mos as nossas Ricardo Andréhttp://www.blogger.com/profile/07383671736573913044noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3970812468136959612.post-7926260043985130012014-02-23T19:00:00.000+00:002014-07-15T15:02:34.808+01:00A Primeira Maratona – Taça Regional XCM – Santo André
SCAPIN HEKTOR 27,5 (650b)
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Ricardo Andréhttp://www.blogger.com/profile/07383671736573913044noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3970812468136959612.post-67553585119633558122014-02-16T19:00:00.000+00:002014-07-15T15:02:06.372+01:00Primeira corrida da época .. com a nova Scapin Hektor 27,5 - XCO Lamarosa<!--[if gte mso 9]>
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Ricardo Andréhttp://www.blogger.com/profile/07383671736573913044noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3970812468136959612.post-65115706511963890682014-01-28T00:04:00.001+00:002014-01-28T00:22:49.576+00:00Rescaldo Época 2013 - Back on Stage RacingViva Pessoal
É com muito gosto que vos estou a escrever o meu rescaldo do Ano de Provas de 2013.
Foi sem duvida o regresso aquilo que mais gosto de fazer, estar ao lado dos melhores nas Taças de Portugal de XCO, Campeonatos Nacionais e muito mais ainda com presenças de Atletas Internacionais, por pouco que seja evidentemente, mas já foi o suficiente para satisfazer os Ricardo Andréhttp://www.blogger.com/profile/07383671736573913044noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3970812468136959612.post-44829610991115444432013-12-25T17:31:00.000+00:002013-12-26T22:01:07.498+00:008ª Maratona de Canha - A Ultima de 2013! ;)Olá Pessoal da Pedalada.
Peço desculpa pela demora nas publicações mas não tenho conseguido.
Após uns tempos sem provas volto ao blog para vos atualizar da ultima prova que fiz este ano, mas que já contou como preparação para época 2014.
No dia 1 de Dezembro a Vila de Canha recebia novamente muitas centenas de biciclistas que se faziam destemer do frio matinal para mais um bom Ricardo Andréhttp://www.blogger.com/profile/07383671736573913044noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3970812468136959612.post-63208608677294403522013-11-04T20:16:00.000+00:002013-12-26T22:02:27.008+00:008ª Maratona BTTascaduxico - E o Fim da Época... Mas...Olá Amigos da Pedalada
Cá estou de volta aos rescaldos depois um tempo sem publicar.
Nunca tive um final de época em que me sentisse tão mal animicamente, não havia mais vontade, motivação nem qualquer coisa que me desse força para ir sofrer encima da bike.
Tive de desistir de um objetivo para o qual estava a trabalhar e a sacrificar muita curtição no xco para só 1 dia, 1 camisola, que me valia Ricardo Andréhttp://www.blogger.com/profile/07383671736573913044noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3970812468136959612.post-77813330151795745342013-09-28T20:03:00.000+01:002013-09-28T20:03:54.747+01:002ª Prova Norte Alentejano - AVIS || Um carrocel de Técnica e Curtição!
Boas Malta
No dia 15 de Setembro decidi participar nesta prova com o intuito de me divertir e poder treinar a técnica. Circuito este que já foi palco de muitas provas da Taça de Portugal.
Fui mais os meus colegas Eduardo e Carlos, chegamos cedo e fomos ver o circuito que este ano tinha zonas novas como rockgardens que começa a ser moda e que acho muito bem, para se evoluir e só Ricardo Andréhttp://www.blogger.com/profile/07383671736573913044noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3970812468136959612.post-29247431032811969412013-09-23T14:40:00.000+01:002013-09-23T14:41:01.182+01:00A Curtir no XCO de Ajal!! =)Olá Amigos
Passado uns dias em que não a minha motivação não abundou e fui um bocado abaixo,
precisei de voltar um bocado atrás para relembrar o quanto já evolui este ano e o porquê de tantos sacrifícios e para que os quero, os objetivos.
Encostei a bike por uns dias e aqui estou para vos dar a conhecer as minhas ultimas provas. :)
No dia 8 de Setembro fui até a Ricardo Andréhttp://www.blogger.com/profile/07383671736573913044noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3970812468136959612.post-58121737917841362242013-09-06T22:37:00.001+01:002013-09-06T22:59:33.034+01:00CRI Ladeira do Berço + Maratona de Mombeja || Estou quase lá ::))
Olá Malta do pedal :D
Cá estou para vos contar mais umas aventuras do pedal que tenho feito!
O trabalho e os treinos não dão tréguas e vou escrevendo aos poucos. :P
No Fim-de-semana passado estive presente em 2 provas diferentes, Sábado á noite no Castelo de Monsaraz para fazer um contra-relógio de subida e no Domingo de manha na Maratona de Mombeja. Provas estas que serviram para experiencia e Ricardo Andréhttp://www.blogger.com/profile/07383671736573913044noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3970812468136959612.post-52186782127578381592013-08-23T22:56:00.000+01:002013-08-23T23:04:59.827+01:00Back to Vidigueira Raid - Smiling with Pain!Olá Malta da Talega :)
Peço desculpa pela ausência nos posts, mas o tempo ficou mais curto para atualizar aqui o espaço pois estive fazer umas mudanças.
No passado Domingo desloquei me á Vidigueira, que já não ia lá desde 2010 onde tive bons tempos e as recordações são sempre boas e de uma organização exemplar.
Esta é a prova que dá inicio a mais um final da época depois umasRicardo Andréhttp://www.blogger.com/profile/07383671736573913044noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3970812468136959612.post-84683814336709870852013-08-11T19:02:00.000+01:002013-08-11T19:02:13.768+01:00Treinos para o Final de Época! =)Boas Malta
Depois o ultimo post sobre o Nacional, cá estou de novo para vos contar um pouco dos treinos que tenho feito.
Umas horas encima da bike para voltar á forma, nada melhor que curtir uns belos empenos no meu "Quintal" que apesar de plano, pode ser técnico dependendo da velocidade.
Depois umas passagens pela Serra Mãe... onde me sinto como peixe na água hehe :D
E hoje para Ricardo Andréhttp://www.blogger.com/profile/07383671736573913044noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3970812468136959612.post-39145356533644012212013-07-16T22:30:00.000+01:002013-07-16T22:54:40.587+01:00Campeonato Nacional XCO 2013 - Vila do Conde || A Surpresa =)
Campeonato Nacional XCO 2013(Cross Country Olympic)
Olá Malta
Cá estou de volta para vos contar a minha prestação no Campeonato Nacional XCO 2013 que se realizou em Vila do Conde, mais propriamente na localidade de Tougues! ;)
Como já tinha dito, estas 2 ultimas semanas quando se pedia mais descanso foi quando trabalhei mais e o descanso era quase nulo, mas logo agora que Ricardo Andréhttp://www.blogger.com/profile/07383671736573913044noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3970812468136959612.post-4799592956031362692013-07-11T23:57:00.001+01:002013-07-11T23:57:48.780+01:00Taça Regional XCM Papatrilhos - Vila Viçosa || RaCCeR CHECK
Olá Amigos :)
Em primeiro lugar queria pedir desculpa a todos pelo atraso nas noticias!! Mas a minha vida agora está mais ocupada, entrei num trabalho novo e devido a horários diferentes e mais carga horária tenho chegado todo roto, e como estou em vésperas da minha grande prova todo o tempo é precioso para trabalhar, treinar e descansar a TOP!! ;)Antes de começar nos detalhes da prova,&Ricardo Andréhttp://www.blogger.com/profile/07383671736573913044noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3970812468136959612.post-49799811327071862642013-06-17T23:03:00.000+01:002013-06-17T23:03:08.382+01:009ª Maratona de Cuba - Mix of SensationsBoas Malta do Pedal
No Domingo regressei á Cuba para realizar a 9ª Edição no qual tenho muito gosto e também muitas lembranças dos poucos anos que ando nas bikes.Estive cá em 2011 a pedalar com o meu irmão é de orgulho também, e em 2009 com apenas 17 anos a fazer 84 km's com mais de 1500m D+ com o meu ex-parceiro de equipa mas amigo David Lourenço foi a prova mais épica que fizemosRicardo Andréhttp://www.blogger.com/profile/07383671736573913044noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3970812468136959612.post-91126754582407069142013-06-11T23:01:00.000+01:002013-06-13T14:57:56.745+01:00V Maratona Cidade de Montemor-o-Novo - Return of RaCCeR!!Olá amigos do pedal, no domingo realizou se a 5ª Edição Maratona da Cidade de Montemor-o-Novo.
Prova esta que gostei de participar o ano passado e que deixou me com sensação que podia ser muito melhor não fossem os azares ocorridos.
Entretanto conto vos um pouco como foi esta ultima semana de treinos:
Fiz um treino bidiário em que consistiu fazer 4 vezes a subida á Ricardo Andréhttp://www.blogger.com/profile/07383671736573913044noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3970812468136959612.post-76573916961699164812013-06-07T14:22:00.000+01:002013-06-07T14:22:28.348+01:00Há 10 anos a apanhar Gambuzinos... na Lagoa do Calvo
Speaker da noite || RaCCeR#Eventes
Viva malta dos noturnos :PNo passado Sábado realizou se mais uma edição da Rota dos Gambuzinos a 10ª!!Evento este que consistia em levar um grupo de destemidos aventureiros para o mato de noite apanhar os ditos gambuzinos :D
Quem fica ao SACO ???
Mas houve mais que isso, houve sempre grande convívio por parte de todos, um Ricardo Andréhttp://www.blogger.com/profile/07383671736573913044noreply@blogger.com0