Boas Pessoal
Hoje quando abri o meu Blog reparei nas visitas que tinha. 1000 Visitas
Queria Agradecer vos por visitirem o meu Blog!
Um Obrigado especial tb aos meus pais pelo apoio que me tem dado nas provas, é fudamental o vosso apoio.
Tento sempre colocar aqui os rescaldos e fotos das provas onde participo.
Mais um vez Obrigado Pessoal e voltem sempre! ;)
Uma pequna abordagem á proxima prova -
3ª Prova da Taça XCO de Coruche FINAL em Coruche
O percurso vai ser extramente técnico a valer.. muito mais que as outras 2.
Os treinos estão a ir bem como esperado, talvez ainda alguma falta de ritmo, uma meia maratonasinha era o ideial para testar a que niveis posso melhorar nos treinos, mas não vai ser possivél pois estamos quase a 1 semana da prova.
Vou para a prova com o objectivo de melhorar os tempos das outras provas, mantendo o 2º lugar e dar o máximo para chegar em 1º!
É tudo pessoal mais uma vez OBRIGADO!
Abraços e Bons Treinos!
Ricardo "RaCCeR" André
"Obstáculos são aqueles perigos que você vê quando tira os olhos de seu objetivo." ( Henry Ford )
2ª Prova da Taça XCO de Coruche - ERRA
Boas Pessoal
Hoje foi mais um dia de cross... e que cross :D
2ª Prova da Taça XCO de Coruche foi em ERRA!
Cheguei já um pouco tarde para fazer tudo nas calmas como eu gosto.Fui mais o meu amigo Ruben G. e o Pedro Ribeiro da Volta da Pedra fazer o reconhecimento ao circuito que se esperava mais técnico que a prova anterior.
Estava um frio dos diabos as temperaturas a rondar os 5 a 6 graus.
Não me sentia muito bem secalhar derivado a um mau aquecimento.
O circuito.. Bem o que se poderia esperar era muito técnico com muitos drop's, subidas muito fixes e descidas que fazia cortar a respiração com drop's á mistura bem foi espetacular XCO á séria foi o que se viu em ERRA!Isto tudo graças ao Amigo Gonçalo Penedo! Parabéns pah!
Hoje foi mais um dia de cross... e que cross :D
2ª Prova da Taça XCO de Coruche foi em ERRA!
Cheguei já um pouco tarde para fazer tudo nas calmas como eu gosto.Fui mais o meu amigo Ruben G. e o Pedro Ribeiro da Volta da Pedra fazer o reconhecimento ao circuito que se esperava mais técnico que a prova anterior.
Estava um frio dos diabos as temperaturas a rondar os 5 a 6 graus.
Não me sentia muito bem secalhar derivado a um mau aquecimento.
O circuito.. Bem o que se poderia esperar era muito técnico com muitos drop's, subidas muito fixes e descidas que fazia cortar a respiração com drop's á mistura bem foi espetacular XCO á séria foi o que se viu em ERRA!Isto tudo graças ao Amigo Gonçalo Penedo! Parabéns pah!
Partida para a Promoção não me sentia muito bem o frio tornou se mais uma dificuldade ao longo da prova. Fui logo da terceira fila de partida juntamente com os cadetes.O comissário apitou talega o pedal encaixou entrada em pista em 2º dos juniores logo ali na roda do 1ºVinha a primeira subida o Ruben que hoje teve de correr em cadete promoção vinha a liderar escorregou na subida empatando o outro júnior e eu passei para a frente dos juniores ainda aguentei a pressão do Ruben uns metros mas rapidamente me passou. Não me importava muito pois o 2º júnior já vinha na minha roda, ainda o aguentei até metade da primeira volta mas apercebi me que a falta de aquecimento estava a dificultar me logo seria difícil acompanha lo.. Fui andando ate á entrada da segunda volta já me sentia melhor ainda para tentar não levar muitos minutos para o 1º mas a diferença já era considerável.. ainda consegui passar mais alguns atletas.
Cheguei bem em 2º lugar com uma diferença de 4 m para o primeiro classificado júnior. Perdi mais tempo para a outra prova. Na geral fiquei em 19º
Agora é treinar mais para acabar a taça pelo menos com um 1º lugar!
FOTOS
Obrigado ao BTT Lagoa do Calvo pelo APOIO!
Próxima : 3ª(ultima) Prova XCO de Coruche dia 14 de Março em Coruche
Cumprimentos e Bons Treinos!
VBBIKES/BTTLagoa do Calvo
Inicio de Época - Taça XCO de Coruche - Lamarosa
Boas Pessoal
Inicio de época..
Começou na Taça XCO de Coruche a 1ª prova realizada em S. José da Lamarosa a contar para o Regional de Santarém.
Vinha com poucos dias de treino, uns dias de estrada e 1 dia de pista é muito pouco.
Cheguei cedo ao local da concentração 8h para fazer tudo nas calmas e bem!Fui para ir levantar o dorsal não puderam entregar logo pois os fiscais da federação ainda não tinham chegado.
Não perdi tempo e fui equipar me para ir rolar.. passado um pouco já tava fixe fui dar uma volta ao circuito mais o amigo Bruno Costa nas calmas..
.. Estávamos a gostar do circuito com muitos drop's nices, subidas algumas longas outras curtas, descidas com algumas raizes na diagonal faziam o pessoal ir aos verdes eheheh e no final da ultima descida tinha uma escada construída pelo o pessoal da organização que propucionou ali algum espetaculo!
Entretanto já estava quase na altura da partida... começaram a fazer a chamada da promoção..
Já posicionado conheci os meus 4 adversários que ia ter pela frente.
Foi dado o apito para Vet B , Juniores e cadetes todos juntos.
Sentia um nervoso miudinho LOL mas lá fui dando o meu melhor.. rápidamente destacando se em 1º o Júnior Gonçalo da equipa Samora Salvaterra de magos (se não me engano).. meti me logo na roda dele para 1ª subida que foi feita toda a pé pois apanhamos o pessoal ainda atrasado de outros escalões.. ele conseguio escapar ficando outro atleta(VET) a minha frente segui na roda até á descida sempre a vêlo, mas percebi que já não o conseguia apanha-lo na 1ª volta, só iria estar a desgastar me então deixei me ir na roda de outro companheiro, mas tinha já o 3º júnior que rolava forte para me apanhar. Entrada para a 2ª volta sentia me bem ainda e continuei a lutar para o apanhar dando um sprint na subida e fuji dos perseguidores.. veio a parte técnica e já conseguia ver o Gonçalo mas tinha ainda alguns atletas pelo meio o que era mt dificil ultrapassa los em singles muito apertados.. já no final dei o ultimo sprint até a descida da ponte onde dei um salto para finalizar em grande.. LOL
Inicio de época..
Começou na Taça XCO de Coruche a 1ª prova realizada em S. José da Lamarosa a contar para o Regional de Santarém.
Vinha com poucos dias de treino, uns dias de estrada e 1 dia de pista é muito pouco.
Cheguei cedo ao local da concentração 8h para fazer tudo nas calmas e bem!Fui para ir levantar o dorsal não puderam entregar logo pois os fiscais da federação ainda não tinham chegado.
Não perdi tempo e fui equipar me para ir rolar.. passado um pouco já tava fixe fui dar uma volta ao circuito mais o amigo Bruno Costa nas calmas..
.. Estávamos a gostar do circuito com muitos drop's nices, subidas algumas longas outras curtas, descidas com algumas raizes na diagonal faziam o pessoal ir aos verdes eheheh e no final da ultima descida tinha uma escada construída pelo o pessoal da organização que propucionou ali algum espetaculo!
Entretanto já estava quase na altura da partida... começaram a fazer a chamada da promoção..
Já posicionado conheci os meus 4 adversários que ia ter pela frente.
Foi dado o apito para Vet B , Juniores e cadetes todos juntos.
Sentia um nervoso miudinho LOL mas lá fui dando o meu melhor.. rápidamente destacando se em 1º o Júnior Gonçalo da equipa Samora Salvaterra de magos (se não me engano).. meti me logo na roda dele para 1ª subida que foi feita toda a pé pois apanhamos o pessoal ainda atrasado de outros escalões.. ele conseguio escapar ficando outro atleta(VET) a minha frente segui na roda até á descida sempre a vêlo, mas percebi que já não o conseguia apanha-lo na 1ª volta, só iria estar a desgastar me então deixei me ir na roda de outro companheiro, mas tinha já o 3º júnior que rolava forte para me apanhar. Entrada para a 2ª volta sentia me bem ainda e continuei a lutar para o apanhar dando um sprint na subida e fuji dos perseguidores.. veio a parte técnica e já conseguia ver o Gonçalo mas tinha ainda alguns atletas pelo meio o que era mt dificil ultrapassa los em singles muito apertados.. já no final dei o ultimo sprint até a descida da ponte onde dei um salto para finalizar em grande.. LOL
Consegui assim um 2º lugar ficando a poucos segundos do 1º classificado
Na geral acho que fiquei no top 20
Registando as minhas medias aqui fica
177 de média
200 de Máxima
12 km hora de Média
Fiquei contente muito até pois foi o meu primeiro podium! Revi muitos amigos e conheci muitos outros! e vinha já com um trauma das 2 ultimas provas de cross que participei em furei e só desejava acabar sem furos esta :P
FOTOS
Obrigado ao BTT Lagoa do Calvo pelo APOIO!
Próxima : 2ª Prova XCO de Coruche dia 14 de Fevereiro em Erra á procura do lugar mais alto do podium.
Cumprimentos e Bons Treinos!
Ricardo "RaCCeR" André - VBBIKES/BTTLagoa do Calvo
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