1ª Prova - Taça Regional de Setúbal - Manteigadas - 04 Julho 2010

Boas Pessoal

Começou a Taça Regional de Setúbal onde a 1ª Prova teve lugar em Manteigadas no dia 04 de Julho.

Fui no dia antes ver o circuito de 5 km e pouco, era rápido, técnico e com uns bons topos tb. Dei 4 voltas para me habituar melhor, mas na ultima volta o pneu de traz teve um rasgão quase lado a lado e depois fui logo para casa.

Já no dia da prova estávamos no aquecimento onde se via muita malta conhecida.
Éramos 6 juniores para a partida onde partíamos com os VET-A tb. por isso fiquei na 2ª linha.

O Comissário Apita o pé encaixou logo para um sprint até ao 1º single-track á esquerda. Entrei bem ia em 4º mas passado mais uns metros tive outro rasgão no pneu..!! Que azar! depois como não podia voltar para traz tive de fazer o circuito todo a pé.. Uma correria enorme para chegar á meta igual a um super desgaste, cheguei já tinha uma roda para trocar mas era de v-brakes o boss disse me que só tinha de travar com o da frente..

estradão da meta e vinha a primeira curva um espalho enorme em gravilha.... (só para testar que não tinha mesmo travão de traz haha ) Mais á frente vinha as descidas entre pinheiros novamente outro espalho mas desta vez mais violento batendo frontalmente com o peito no chão até me faltou o ar... Depois lá me consegui montar outra vez na jinga e continuar.. Vi logo que isto iria ser assim até ao final das 4 voltas que ainda faltavam.. Por isso tinha de dar ao canelo em tudo o que era subidas e rectas para acamar a desvantagem nas descidas que eram feitas quase todas a baixa velocidade perdendo muito tempo.. Continuei sempre a dar o meu máximo para evitar ser dobrado e já começava a ir buscar atletas mais atrasados..

Na 4ª volta a chegar á meta vejo que não vinha o 1º júnior a minha surpresa de ainda ir dar a ultima volta.. Fiquei muito mais descansado ao saber que não tinha sido dobrado mesmo com estes azares todos pelo caminho....

Fiz uma recuperação brutal desde os últimos lugares da geral estando em 6º júnior ficando em 3º lugar terminando na volta do Vencedor Kristian Shokouhi.

Chegada ultramente sofrida..

 
As sensações em prova foram excelentes. Se não era impossível fazer uma corrida de trás para a frente como esta.

No Podium os lugares foram os seguintes :

1º Lugar - Kristian Shokouhi - Centro Ciclista Azeitonense

2º Lugar - Fábio Torres - VBBikes Team

3º Lugar - Ricardo André - VBBikes Team

4º Lugar - Nuno Gálvão - BTT AJAL/Chocalhos Pardalinho/P Morita

5º Lugar - Eduardo Carvalho - Grupo Desportivo da Volta da Pedra

Agora é continuar a trabalhar forte! ;)
 
Próxima : Campeonato Nacional de XCO - 17 e 18 de Julho - SEIA
 
Abraços e Bons Treinos!
 
Ricardo "RaCCeR" André - VBBikes Team

5# Taça de Portugal de XCO - Tábua - 19 e 20 Junho

Boas Pessoal

Decorreu a ultima prova da Taça de Portugal no fim de semana 19 e 20 em Tábua.

Desloquei me com a equipa VBBikes Team. Era esperado um circuito muito rolante, subidas longas, descidas longas cheias de areia muito perigosas e nada técnicas, um drop ou outro. Não gostei muito. Tinha 6.5 km's e eu dava 4 voltas.

Já na prova do Castelo VET - A que esperava uma boa e ultima prova da taça de xco, arrancou bem fez uma volta ainda nos 20 primeiros mas o azar voltou a bater á porta, teve uma queda um pouco grave mas nada partido e abandonou. (moço vai á bruxa)

Depois eu e o Fábio T. fomos almoçar para a a nossa prova ás 14H. Depois fui fazer um aquecimento para estar bem preparado.

Já na partida fui chamado para a 2ª linha pois já valeu o pontinho conquistado em Rio de Mouro! Fazia se sentir aquela ansiedade pequena, comissário apita e o só consegui encaixar á 2ª perdi alguns lugares logo ali para o sprint em pedra de gravilha.

Na primeira volta andei sempre na roda do Eduardo da Volta da Pedra, na segunda volta ele conseguia fugir e distância se um pouco de mim, quando passei na meta ia a 30s dele. Na 3ª volta já estava a recuperar do folgo inicial gasto e comecei a apanhar outros atletas, mas a penúltima subida era muito dura e perdia muito tempo a fazê la (por momentos chorei nesta subida de tanto suor nos olhos e tão dureza eheh), quando entrava para a 4ª volta já levava uns 2 m para o Eduardo mas nunca desisti e fui sempre dando o melhor, numa parte rápida vejo o Eduardo caído no chão muito mal e queixando se da perna, parei! pois já estava na ultima volta e não era dobrado e dei lhe a primeira assistência, depois fui andando e parei na zona de abastecimento para dizer que estava um colega caído um bocado atrás que estava mal e foram logo lá.

Depois ainda falta a penúltima subida já estava um bocado cansado foi feita mesmo quase parado eheh.

Terminei assim as 4 voltas em 1h49m28s

Acima de tudo foi bom não ser dobrado pela primeira vez, mas não me senti assim muito bem se calhar derivado ao circuito e ao calor tb. Mas cada dia temos que trabalhar para melhorar.

Agora que acabou a Taça de Portugal, vai começar o Regional em Setúbal em que o ano passado fiz em promoção, a 1ª Prova é já dia 4 de Julho em Manteigadas circuito onde tive a minha 1ª prestação em provas de cross que fiquei fã até aos dias de hoje.

Abraço e Bons Treinos

Ricardo "RaCCeR" André - VBBikes Team

3ª Resistência da Arrábida – 13 de Junho 2010

Boas Pessoal

No dia 13 desloquei me a Azeitão para a 3ª Resistência da Arrábida organizada pelo Núcleo BTT Vila Fresca. Foi a primeira vez que participei num evento destes havia 2 H e 4H eu fui para as 2h. Fui no dia antes ver o percurso de 8 km’s em plena serra! Pareceu me rápido mas com 1 subida bem grande, e uns drop’s para a malta curtir!

Houve um pequeno briefing antes e logo se deu a partida ás 9H, muitas caras conhecidas e muita concorrência claro!
Á partida o meu objectivo era tentar terminar na volta do vencedor, demos uma pequena volta á vila e de seguida entramos no percurso que era logo numa subida para partir o pelotão não me consegui posicionar bem na partida fiquei muito para trás, mas lá fui dando o melhor.

Na primeira volta eram muitos os ataques para chegar mais á frente possível, já na segunda volta ainda um pouco cansado do folgo inicial bati contra com poste no fim de uma descida devido a não ter travado quando devia antes, não me machuquei e continue, mas mais á frente quando ia para meter o prato do meio vejo que o manipulo das mudanças da frente não recuperava, tinha de fazer muita força para meter mudanças e tirar tb o que iria prejudicar um bocado, perdi a roda da Amiga Sandra Araújo (Campeã Nacional de Elites) até ao final dessa volta, na 3ª volta já me sentia melhor e comecei a meter o meu ritmo e amigo (José Cantante) colou se á minha roda e começamos a rolar juntos. Ao entrar para a 4ª volta parei na meta para arranjar a roda pois o disco estava a roçar nas pastilhas, fiz um sprint para apanhar novamente o José na mais dura subida do circuito onde me começaram a passar os primeiros atletas das 2H 1º Tiago Santos e Pedro Melitão em 2º. Nós seguia mos no nosso ritmo eu já estava a pagar pela má gestão de hidratação que fiz ao longo das horas, mas nunca me deixei ir abaixo, entravamos assim na 5ª volta que seria a minha ultima pois já passei na meta perto das 11h. Esta volta já foi feita com algum sacrifício pois já não tinha muito mais para dar, foi deixar rolar chegar até á meta.

Chegada á meta com 5 voltas em 2h13m27s, 40 km’s com uma média de 18 kmhora.

Tempos nas voltas :

1ª Volta -> 20m 14s
2ª Volta -> 26m 30s
3ª Volta -> 27m 41s
4ª Volta -> 25m 59s
5 Volta -> 33m 03s

Fiquei em 25º á geral e em 6º menos de 20 anos.

Acima de tudo foi um bom lugar numa prova diferente, agora é trabalhar mais.

Classificações das 2H AQUI

Classificações por escalões AQUI

Destaco tambem a prestação do Hélder Silva do BTT Lagoa do Calvo que ficou em 19º lugar tendo ficado em 1º do seu escalão.

Parabéns a Todos!

MINHAS FOTOS

Abraços e Bons Treinos!

Ricardo “RaCCeR” André

VBBikes Team / BTT Lagoa do Calvo