6º Passeio BTT Rota da Água - Ferreira do Alentejo - Estas Praias Alentejanas Rebentam Comigo! :D

Viva Amigos do Pedal

Cá estou eu para vos contar mais uma jornada de BTT! =) Este Fim-de-Semana desloquei me a Ferreira do Alentejo para treinar para as minhas provas de cross!

Ainda durante a semana tive mais ocupações de trabalho e casa não consegui descansar muito bem, no Sábado ao almoço recebi um telefonema do meu amigo que já não podia levar me.. como já não tencionava ir á prova e fazer um treino forte aqui pela zona fui treinar á tarde 3h de estrada para desenferrujar a máquina! ;)
Já sem fazer contas de ir a Ferreira, ás 23h e tal o amigo Flávio ligou me para ir a prova. Eu já contava dormir até mais tarde no domingo para repor as horas de sono quando ele me diz aquilo... Resultado mais uma noite a dormir muito pouco. Só esperava não acusar cansaço.. =/

Percurso rolantíssimo nada a ver com as minhas caracteristicas, mas mesmo assim ía tentar fazer uma prova de trás para a frente. Fiz um aquecimento porreiro e dirigi me para a partida, estava lá boa concorrência!

Rapidamente consegui colar me ao grupo da frente total 10 atletas, (5 dos 70km's e 5 dos 40 km's)
O amigo Rui Narigueta de vez enquando ía fazendo uns ataques curtos mas o resto do grupo conseguia juntar se, até que ele decidiu fazer um ataque mais duradouro puxando sozinho na frente, e eu lá me ía aguentado na roda já no red-line!!!

Aqui com o Colega Hélder na liderança =)

Os km's iam passado, apesar das dificuldades para aguentar o ritmo elevado por aqueles estradões fora estava a conseguir manter me no grupo, até que chega a uma zona com terreno gradado onde tinha que fazer muito esforço para me conseguir aguentar no grupo, mas prontos no meio de tanta bicicleta só na minha é que se enfiou os ramos no desviador!! enfim.. rapidamente consegui voltar ao pedal e abriu se uma diferença de 50metros para eles... com o vento de frente e naquele tipo de terreno estava a partir me todo!!!!!!!!! E mais uma vez outros ramos no desviador bolas!!!

Perdi por completo eles de vista, depois disso e para piorar mais a coisa vinha uma zona de areias e mais areias.. eu já ía com o coração a saltar pela boca e de tanto rolar que estava a perder muito tempo e terreno. Mas nunca baixei a moral e continuei a dar o meu melhor, consegui apanhar o Amigo Pedro Correia e começamos a rolar os dois comecei eu por puxar primeiro num ritmo forte acima dos 30kmhora para chegar mais a frente possível, rolar a top, descidas ligeiras a fundo, subidas sempre a ganir e sempre a puxar!! Um bocado mais á frente apanhamos um falso plano a subir e já vinha no red-line quando ele decide fazer um ataque!! Não é que ele tenha feito por mal mas deixou me logo ali pregado ao chão!!

Será que tinha deixado as pernas na Lagoa do Calvo ?? LoooL

A Partir daqui começou o sofrimento, Estradões e Estradões sem fim com vento de frente era de morrer mesmo... a juntar ao cansaço acumulado da semana anterior o corpo parecia um piloto automático!!! Conseguia andar bem á mesma mas não tinha reacção nenhuma aos outros atletas.. começaram a passar me e nem na roda conseguia ir, parecia que o RaCCeR não estava ali, tomei um gel e a coisa melhorou um pouco! ;) Voltei de novo a meter andamentos e só trazia reboques na roda hehe :D ainda olhava para trás para me ajudarem um pouco mas nada.. apertava mais ainda!!! Trazia 4 atletas na roda aos 37 km's e até meta consegui descarrega los a todos!!! :D

Chegada Sofrida!!

E foi assim, ainda fiz o final ao sprint no meio das ruas cheio de transito só esperava não me baterem os carros fogo!! :O Foi o ponto mais negativo que achei da prova para mim! Mas felizmente correu tudo bem, e para a organização também! ;)

Dificilmente seria uma prova para mim, não havia ponta por onde conseguisse fazer a mínima diferença. Era tudo muito rolante, mas não deixei de dar o meu melhor e ainda consegui fazer 12º lugar com 1h41m ficando a 10m do Hélder Silva colega de Equipa que ganhou os 40 km's! ;) Meus Parabéns!

Agradecer á Equipa BTT Lagoa do Calvo e ao amigo Flávio pela boleia! ;)
Família, Treinador Ricardo Peixe, Mecânico Abelha Bikes, á Loja de Suplementação Nutrilogia e aos Amigos! ;) Obrigado por estarem comigo!

Próxima-> 6ª Prova da Taça de Portugal de XCO - Torres Vedras!

Cumprimentos.

4ª Maratona Cidade de Montemor-o-Novo - Corrida á Intiga!! :D

Viva Malta do Pedal! ;)

Aqui fica mais um rescaldo da minha ultima prova! Só encima da hora é que consegui confirmar a minha participação nesta prova, mesmo aqui ao pé de casa. Nunca tinha vindo a Montemor! :) Tive uma semana muito difícil com stress do trabalho, mais cá por casa e depois de ter ficado sem bicicleta por avaria mecânica desde a ultima prova de Agualva para poder sequer ir desanuviar a cabeça... foi complicado e não tinha cabeça para nada! Acontece.. =/ Voltei a treinar só no sábado com o amigo Daniel Ferreira numa voltinha pela Serra da Lagoa do Calvo onde deu para curtir uns trilhos e desanuviar do stress! ;)

Não ía com muitas ambições de chegar nos da frente, ia para curtir mais uma prova e conviver com os amigos que já não via a muito tempo! ;) Tinha me esquecido de levar geis, barras e isotónico... foi a pão e água como antigamente!

Eu no fim do pelotão, partida muito rápida.. e logo na 1ª subida colo me aos da frente, estava a ficar algo admirado comigo ou então era os outros que não lhe apeteciam andar loool e com mais 2 atletas isolamos para a primeira descida... Mas o azar bateu logo á porta!! o selim desapertou se :( Tive de colocar o selim do meu irmão pois parti o meu ultimo.. mas pelos visto ficou pouco apertado, (bem que podia se desapertar no treino do dia antes não era) :P

Sem stress parei para apertar, mas logo calhou as minhas chaves já não estavam a dar aperto suficiente, :S foi então que pedi a alguém umas chaves e uma alma caridosa me ajudou lol... tudo o que eu tinha passado numa subida cerca de 250 atletas acabaram por me passar tudooooooooo!!! Até o carro vassoura! fonix!! xD Quase que fiquei fora da prova, ainda cheguei a pensar em voltar para trás.. mas ía arrepender me muito certamente!!

grrr... com cára de poucos amigos! loool

Foi então que após uns minutos de paragem, voltei a serrar os dentes e regressar aos trilhos para tentar recuperar o tempo perdido e quem sabe chegar aos da frente! Pois o percurso até apresentava ser para as minhas qualidades. Uma única subida muito longa (14km's) embora com altos e baixos mas maioritariamente era sempre a subir e depois uma descida de 20 km's que foi sempre a curtir!! Faltando só a subida para o castelo de Montemor que se adivinhava dura!!

Fuerza Fuerza! Empuje en los Crank's RaCCeR!!

Consegui encontrar um bom ritmo e constante onde fiz sempre o percurso todo sempre a passar malta! Houve algumas zonas do percurso em que notei mesmo a falta de um açucar'sito na boca para dar mais um bocado de força, fez me lembrar os velhos tempos (2008 e 2009 em que fazia Maratonas de 70 e 80 km's apenas com barras do Continente e Água!) Por isso não baixei o andamento e continuei!

Encontrei algumas descidas algo técnicas e ainda deu para o susto em 1 ou 2! :D Já se avistava o Castelo e vinham me dizendo nos abastecimentos e cortes de estrada que ainda tinha 40 pela minha frente. Pensei muito seriamente que ia chegar lá e levar com o homem da marreta mas, até me senti muito melhor que doque estava á espera! :) Foi sempre a dar gás e a passar malta!! Se a subida fosse mais inclinada e técnica ainda conseguia fazer mais a diferença. :D

"Chora nos Treinos para te rires nas Subidas! =D"

Terminei com 1h41m28s no 27º lugar... apenas a cerca de 15m do 1º lugar.

Classificações 40 km's

No final e depois de saber os tempos de prova, fiquei com a sensação que podia ter sido muito melhor se não tivesse o azar, mas não me arrependo de nada! ;) Interessa foi curtir e conviver com o pessoal!! :)

Agradecer a quem me tem apoiado que são eles, a Minha Família! O Treinador Ricardo Peixe, a Suplementação da Nutrilogia, e aos amigos! =)

A próxima prova é já no próximo Domingo em Ferreira do Alentejo para mais uma Meia Maratona! :P

Cumprimentos

#3 Agualva Troféu de Sintra XC - Boas Sensações 3º lugar! ;)

Boas Amigos

Este Fim-de-semana realizou se em Agualva a 3ª Prova do Troféu de Sintra. O ano passado foi palco da minha primeira prova de sub23 federados, para além de ter pouco treino na altura o terreno estava pesado, fui dobrado 2 vezes.

Este ano tenho mais treino, o terreno estava seco e até tinha mais subidas e descidas não tão longas mas mais ao geito de sobe e desce (mais fácil que Rio de Mouro) mas não deixou de ser exigente também! Novos Drops com rochas e mais singles para curtir! ;)


No Convívio..

Tive mais uma boa semana de treinos e esperava voltar ao podium para reconquistar o 2º lugar na geral do troféu. 6 voltas para Elites e Sub 23 éramos os mesmos 4 que em Rio de Mouro. Estava um pouco frio de manha mas fui terminar a corrida já perto dos 35* graus.

Let's goooo....!!! :D

 Partida foi um muito apertada e não consegui passar para a frente, mas sem stress, o Kristian e o Pedro Ribeiro abalaram logo... e fiquei sempre na roda do 3º sub23 e de outros elites, numa subida mais longa e aberta consegui passar o 3º, entrei num single primeiro e consegui ganhar uma pequena vantagem para a subida que se aproximava. Continuei sempre a dar o meu melhor e já estava a ir buscar outros Elites.

Carrega RaCCeR!!

Cada volta consegui sempre ter muito boas sensações e constantes para ir ganhando vantagem sobre o 4º lugar. Já na minha 5ª volta fui passado pelo 1º Elite David Machado e não queria nada ser dobrado pelo 1º Sub 23, felizmente consegui passar para a minha ultima volta!
Já tinha feito um dos meus objectivos do ano que era não ser dobrado só faltava assegurar o 3º lugar na prova uma vez que o 1º e o 2º são de um nível acima hehe :P A seu tempo chego lá! :D

Mais uma vez a voar baixinho....!! =) Ando a apanhar o geito! :P

Surpresa para mim que a meio da volta ainda vou passar o 4º sub 23! :D Foi decididamente uma prova fantástica que fiz, pois nunca tinha dobrado os meus adversários mais directos! hehe :D Ainda tive uns azares durante a prova, parti o meu selim e tive um problema na transmissão mas rapidamente consegui voltar á carga! ;)

3º Lugar Sub23

Este ano ainda não tinha conseguido chegar na volta do vencedor, estou muito feliz! E me deixa mais confiante para as próximas provas duras que aí vêem! :)

Quero Agradecer á minha Mãe!
Ao Treinador Ricardo Peixe RC Training!
Á minha Equipa GD Volta da Pedra que mais uma vez estamos de Parabéns! Ganhamos á Geral! :D
E a todos os que puxaram por mim e que me acompanham! :)

Muito Obrigado! ;)

Próxima -> 3 de Junho será mais uma Meia-Maratona em Montemor Novo! :)

Cumprimentos!