3ª Maratona BTT Lagoa do Calvo 2013

Boas Amigos da Talega

Um pequeno rescaldo sobre a 3ª Maratona BTT Lagoa do Calvo um dos eventos que deu pernas para a criação RaCCeR Event's.

Cartaz
Trabalhos de Campo... ENXADA!!
650 Participantes


O BTT para mim não é só andar de bike, mas sim estar por dentro de todas as envolventes do BTT, e esta parte de Organização de Eventos é uma das que gosto mais também, pois temos o contacto com várias entidades, faz nos saber gerir os poucos recursos que temos, conseguir alguns patrocínios, publicidade, e tudo com o um único objectivo o prazer e satisfação do participante!! That's the point! ;)

Desde a 1ª Edição que estou á frente desta Organização e sinto que estamos a melhorar de ano para ano. Sei que ainda há muito a melhorar para ficar mesmo a TOP! ;)
É com grande Orgulho que faço isto e irei continuar a fazer.
Espero que tenham gostado e venham em 2014 que vai haver mais novidades! ;)

MUITO OBRIGADO em nome pessoal e pela minha Equipa a TODOS os Participantes, Patrocinadores, Público e STAFF.

RaCCeR

Pré-Época 2013 || Avaliação Física

Viva malta da pedalada

Agora sim com as noticias em dia o primeiro post já sobre a nova época.
Após a prova da Tascadoxicu ainda dei umas voltinhas sem gps aqui pela zona para treinar a técnica, divertir me e com vários amigos que no meio da época é complicado por causa dos treinos específicos de cada um :)


Depois disso fiz uma pequena paragem para o corpo e mente descansarem da época e assim preparar melhor a nova.
Dei inicio a meio de Novembro com uns testes de níveis de pulso, peso e uma volta de estrada 50 km's para ver como me sentia e matar saudades da bike :D


Num fds asseguir fiz uma volta maior de estrada com o amigo Paulo Roseta até Samora Correia e vir.
Treino bastante porreiro sempre com a chuvinha presente mas nada que fizesse parar estes guerreiros :)
84 km's em 3h35m e já se notava as sensações de pulso novamente alto, é bom voltar mos á estaca zero, agora é só preciso meter os treinos em dia para ficar mos a top.
Obrigado pela companhia ma friend! ;)
Neste treino estava a testar a minha suspensão Reba SL com o novo sistema inteligente de amortecimento que o meu mecânico AbelhaBikes alterou.
Passando assim dos 80mm para os 100mm de curso mas com uma eficácia, sensibilidade e bloqueio automático muito mais a TOP!!

Acho que era disto mesmo que eu precisava, de um curso maior, de uma sensibilidade só como a Reba tem "nem tudo ao mar nem tudo á terra"(regulável claro) e de um bloqueio ou mais rígido que seja eficaz e sem ser preciso cabos de bloqueios manuais para assim nas zonas mais rolantes não perder rendimento para o tipo de condução que eu faço e para os sítios que gosto mais de andar, que são normalmente as pistas técnicas, rápidas e difíceis obter.

Ride with a new suspension system produced by AbelhaBikes
Asseguir e para meter mais umas horas no cabedal vinha a primeira prova e o primeiro treino em btt, Maratona de Canha de 60 km's
Sempre a Curtir!! :)
Aqui com o meu companheiro de empenos Pedro Oliveira, Obrigado pela companhia! ;)
Tudo esteve óptimo, os trilhos, as marcações, os abastecimentos e um sol para enganar o frio que se fez sentir hehe
O meu muito Obrigado á Organização pelo Convite e no que estiver ao meu alcance farei sempre tudo para promover os vossos eventos! ;)
Quanto a mim, o meu objectivo passava por ganhar mais umas horas e como não ia com objectivos de classificações optei por ir e vir para casa de bike completando assim um dia de btt com 90 km's em 4h20m :) Ao inicio foi complicado por causa do frio mas depois lá consegui aquecer um pouco, apertei um bocado nos primeiros 15kms da maratona só para ver como estava mas decidi manter um ritmo certo pois ainda teria muitos km's pela frente, juntei me mais os colegas de equipa e termina mos em beleza :D

Mais uns treinos...
Estrada...

2 Riders , 3 H , 80 Km's! GOOOOOD!!!! =D
Corrida/Futsal...
Optei por fazer este complemento ao btt através do futsal com os amigos, pois sempre é mais divertido e não deixa de ser duro/competitivo á mesma :)
E também sei marcar uns golos :P
Treinos de Técnica...
Finalmente tenho uma pista para treinar XCO a 100% com tudo um pouco...
7 km's com 230m de D+ é o que chamo de Circuito XC Made by RaCCeR =D
Técnica... GoooooD...!!! =D
Também há tempo para treinar com amigos..



No dia 12 de Dezembro fiz a minha 1ª Avaliação Física da Época 2013 para avaliar o meu estado actual e definir os planos de treinos junto do meu Treinador Ricardo Peixe! ;)
 
Aparentemente houve boas melhorias nos rendimentos de pedalada faço á 1ª do ano anterior :)

E... para ser Ganhar nas provas é preciso Sofrer nos Treinos... por isso SIGAAA...!!!!!! =D
Para já é o 1º Post referente a 2013 o tempo assim deixou, já tenho algumas parcerias e apoios para a nova época brevemente publico :)
Espero que gostem e vão manifestando os vossos likes e coment's, eu retribuirei amigos! ;)

Cumprimentos e Bons Treinos!
 

Classificações Finais - Aspectos Positivos e Negativos 2012

Boas Malta

Agora que já terminei o meu rescaldo de um pouco de todas as provas, fica aqui um resumo mais pequeno das classificações que obtive em 2012.

Para quem só chegou agora e para não perder os últimos post's do Rescaldo Final de Época 2º Ano Sub 23 aqui fica..

1ª Parte

2ª Parte

3ª Parte

4ª e Ultima Parte


Nos 10 meses de época que fiz este ano, conseguir participar em 25 provas entre XCO, Maratonas, Dualtos e Contra-Relógio BTT.

Vertente - XCO
Taça de Portugal de XCO

Torres Vedras – (Cat 3) – 44º Lugar Elites/Sub23

Campeonato Nacional de XCO
Rio de Mouro – 22º Lugar Sub 23

Troféu de Sintra XC
Portela de Sintra – 2º Lugar
Rio de Mouro – 4º Lugar
Agualva – 3º Lugar
Colares – 3º Lugar
2º Lugar á Geral do Troféu

18º Circuito Norte Alentejano XCO
Alter do Chão – 8º Lugar
Bélver – 8º Lugar
Avis – 6º Lugar
Geral do Troféu – 7º lugar

Taça XCO Coruche
Erra – 3º Lugar(promo)
Coruche – 4º Lugar

Vertente – XCM
Campeonato Regional de Maratonas - AC Setúbal

1º Lugar – Sub23

Campeonato Regional de Maratonas de Santarém - Sub23/Elites
Cartaxo – 23º Lugar
Alpiarça – 25º Lugar

Provas Amadoras – Resultados á Geral
Maratona Branca – 27º Lugar (70km’s)
Maratona Foros de Vale Figueira – 12º Lugar (45km’s)
Maratona Cidade de Montemor-o-Novo – 27º Lugar (45km’s)
Maratona Ferreira do Alentejo – 12º Lugar (45km’s)
Maratona de Mombeja – 17º Lugar (70km’s)
Maratona Tasca do Xicu – 36º Lugar (45km’s)

Vertente - Duatlo
Taça de Portugal de Duatlo PORTerra

Duatlo Jamor - 19º Lugar(Sub23)
Duatlo Festibike - 6º Lugar(Sub23)

Vertente CR
Troféu ContraRelógio BTT Península de Setúbal Interior

1#Taipadas – 8º Lugar (30km)
2#Stº Isidro de Pegões – 14º Lugar (30km)
7º Lugar á Geral (Escalão Único)


Vou fazer um destaque fotográfico ás provas que me marcaram mais e ás quais eu determinei como meus objectivos.

Taça de Portugal de XCO
"Para conseguir mos evoluir, precisamos de andar ao pé dos melhores!" ;)


Campeonato Nacional de XCO 2012
Onde todos os treinos, todo o suor, todas as feridas, todos os azares, todas as subidas tudo o que se sofreu para trás será ultrapassado com um orgulho de classificação que todos querem, a Camisola!
"Para alguns são Oportunidades" :)


 

Vice-Campeão do Troféu XC de Sintra
Nos regionais consegui mos gerir melhor as corridas e prepararmos nos melhor para as Taças.
Desafio ao qual eu me propus e consegui!
 


CAMPEÃO REGIONAL MARATONAS
Trabalhei, esforcei me, suei, tive azares mas a mente só pensava em Ganhar!
Orgulho!

Maratona Tascaduxico/Pinhal Novo - Arrábida
Prova que será sempre rainha na Serra, pela qualidade e competividade tinha ambição de um Top10 mas fica para o próximo ano.

Troféu Contra-Relógio BTT Península Interior de Setúbal
Objectivo principal passava por promover ao máximo os eventos da minha localidade.

Não desvalorizando todas as outras provas em que participei como é óbvio, pois é, este ano foi um ano de mudança na minha vida, em que passei dos estudos ao mercado trabalho, em que logo de inicio consegui um trabalho temporário mas que consegui conciliar com uns treinos ao final da tarde, mas mais tarde e após quase 3 meses em casa só fazendo uns trabalhitos por aqui e por ali foi onde consegui meter me num bom momento de forma para o Regional de Maratonas, foi então que entrei para outro trabalho ainda actual bem pertinho de casa e que os treinos passaram novamente para o fim do dia, mas o cansaço já era maior e acabava quase sempre por ir descomprimir ou dar uma volta.
Aqui foi uma altura determinante na minha época e não a soube gerir da melhor maneira, pode ter se dado a desculpa de estar numa altura Maio/Junho de provas muito importantes e para preparação para o Nacional, não quis baixar a fasquia para bttista de fim-de-semana porque não conseguia treinar o suficiente para estar á altura dos meus adversários nas provas. Mas como não sou de baixar os braços prova á prova eu ia á luta mesmo com poucos treinos.
E lá se passou o Nacional muito ao lado mesmo e por arrasto o trabalho diminuiu e fiquei com mais tempo para treinar para recuperar umas horas encima da bike, mas como não vivo das bikes fazia me falta o trabalho, tive que ir novamente á procura de outras soluções, felizmente não tardou muito e em Setembro já estava a conciliar 2 trabalhos, agora com uma janela meio atribulada de corridas de trabalho para trabalho ainda há uns tempinhos para treinar, só precisava de me acostumar e começar.
Depois disto nunca mais consegui estipular mais objectivos para o final de época também derivado aos muitos azares que me fizeram acompanhar na altura e fui deixando as coisas andarem. Mas não me mentalizava disso e depois desiludia me enfim.. :) Acho que acima de tudo errei em não compreender que não conseguia nem podia fazer tudo ao mesmo tempo e que a vida e a época são feitas de escolhas.

Veremos como vou encarar a nova época e definir assim os meus objectivos partindo da vida profissional que levar.

Vou tentar ser breve com noticias para a época 2013!

Obrigado por continuarem.
Cumprimentos

RaCCeR