V Maratona Cidade de Montemor-o-Novo - Return of RaCCeR!!

Olá amigos do pedal, no domingo realizou se a 5ª Edição Maratona da Cidade de Montemor-o-Novo.
Prova esta que gostei de participar o ano passado e que deixou me com sensação que podia ser muito melhor não fossem os azares ocorridos.

Entretanto conto vos um pouco como foi esta ultima semana de treinos:
Fiz um treino bidiário em que consistiu fazer 4 vezes a subida á 7ª Bateria na Serra da Arrábida.

Muito fixe, pela primeira vez fiz esta subida com a minha Jorbi =D

2ª Parte do treino foi feita na subida da Cobra para o Castelo de Palmela desta vez em BTT em que foram mais 4 vezes.

Sempre em andamento!!

Estou a melhorar imenso a minha subida á cobra/castelo, já nem parece ser tão inclinado =D
Foi só meio dia á profissional, onde rebentei com as perninhas todas mas sei que vou ver resultados depois! ;) Basta acreditar!

Engraçado, que nunca senti qualquer tipo de dores durante o esforço e no final do dia quando estava mais frio senti dores nas costas perto do omoplata esquerdo.

Parece que andei a fazer musculação localizada ou então ainda vou virar o Hulk loool  Contractura Muscular =/

Seguiu se pomada e descanso e tive de abdicar de uns treinos no final da semana inclusive no dia antes da prova. Voltando á prova, de manha sentia bem e não tinha dores. O tempo estava fresco, o percurso já era mais a meu favor mas ainda assim nada de relevante em que pudesse fazer a diferença para poder descansar ou distanciar me dos outros e pelo que me pareceu foi o inverso do ano passado. Siga para dar o melhor e seja o que Deus quiser! ;)

Malta do BTT sempre Presente
Bem Dispostos como já nos habituaram! ;)

Partida mais confusa que já vi na minha vida, acho que passamos por todas as ruazinhas que havia em Montemor e todas elas com curvas bem apertadas para partir o pelotão e originar quedas!! Perdi logo a frente da corrida, depois foi tentar recuperar o melhor possível.
De inicio era cada um por si, ao km5 encontrei o amigo Paulo Roseta fui com ele um bocado sempre eu a puxar até aos 10kms onde éramos o 2º grupo da geral da prova. Mas havia um grande fosso entre o 1º grupo e a puxar sozinho tá quieto, depois vim cá para trás para me resguardar um pouco mas por azar uma viragem mais repentina de uns atletas nervosos e tive de reduzir muito a velocidade e perdi o contacto daquele grupo.

Bora lá.. Bora lá..

De volta aos ataques para chegar mais á frente possível, mas o falso plano e as poucas descidas para recuperar dificultou a minha prestação e tive de optar por uma cadência mais certa, isto acontece me sempre e começo logo tirar coisas da marmita loool
mas depois tenho me conseguido mentalizar que isto não passa de um treino e que isto pode acontecer pois se fosse para o um relevo mais inclinado já retirava mais partido das minhas capacidades. ;)

Foto da Team na Partida

Voltei a sentir me melhor e andei sempre com bons andamentos até ao km20 (agora um cometário á parte, pois isto é engraçado) um Sr. atleta passa me a alta velocidade para tentar descolar do grupo onde estávamos, mas eu ataquei para anular a fuga e consegui manter me na roda, como viu que eu estava a aguentar o andamento dele começou logo a dizer, vá passa, vá passa looool esta malta dá graça, sabem vir todos na roda, fazem 500metros na frente e começam logo a pedir vez!!!! looooool :) enfim, controlei me, apanhei uma subida e apanha o bilhete se queres vir no comboio!! :)

Está tudo bem ai atrás ?? :P

Segui com outra malta sempre em bons ritmos onde já íamos a puxar á vez e com bom entendimento, já perto da zona do castelo passamos por um hotel onde tinha uma ciclovia e fomos apanhados por outro grupo, estou lixado mais de 20 gajos!! Não tinha grandes problemas pois sei das minhas capacidades e na subida do castelo eu ia fazer a diferença mas se os puder descarregar já melhor ainda.

A Enrolar PUNHO...!!!!

Num estradão, comecei a meter andamentos fortes e pelotão foi reduzindo, já mesmo perto de Montemor,  no single do castelo fiz um sprint para entrar na frente, no final do single com alguns regos, vinha de força demais, a descorei um pouco a atenção, a roda de trás resvalou e entro para um silvado de cabaça como se não houvesse amanha!!!!!! =O  Que fofo esta queda é bem mais fofa duque aquelas que dou no alcatrão com os joelhos :) passou me alguma malta outra vez, tirei alguns picos e agora é a fundo para a subida, voltei a passa los todos e ainda fui buscar mais 2!!! Grandes Sensações! Sem quebrar nem um metro de subida e quem conhece sabe que é longa! ;)

" RaCCeR "

Descer até ao centro da vila e terminar num humilde 23º Lugar com 1h53 ficando a 12m do 1º classificado.
Boa prestação e bom treino, até gostei mas a paragem do dia antes deixou me um bocado afogado e podia ter o motor mais solto para mais ataques :)
Agora tenho de ir arranjar o chassi esta semana para não criar mais lesões.

Reportagem BTT-TV

Dou novamente os Parabéns á Organização a Equipa gostou de cá estar, pois tem excelentes condições para envergar um maratona deste calibre e até mais com o passar dos anos! Apostem nisso! ;) Os Parabéns a toda a minha a equipa BTT Lagoa do Calvo que obtém sempre excelentes prestações.
Resta me agradecer á minha Família e Namorada que estão sempre cá.
Treinador Ricardo Peixe RC Training pelas mossas que me tem pregado nos treinos!
A Suplementação da Evo Nutrition que está sempre a TOP, obrigado Nutrimania.com de Davide Marques por teres sempre os melhores preços!
A todos os amigos que tem apoiado e em especial ao mano Paulo Roseta em que tive o prazer de rolar os km's contigo ainda e pena o azarix da roda, melhor sorte para a próxima! ;)
OBRIGADO A TODOS!

Próxima prova será o regresso á Clássica CUBianA.... agora na vertente MARATONA onde tenho excelentes recordações duque é o BTT puro!! Vamos lá! ;)

Há 10 anos a apanhar Gambuzinos... na Lagoa do Calvo

Speaker da noite || RaCCeR#Eventes

Viva malta dos noturnos :P

No passado Sábado realizou se mais uma edição da Rota dos Gambuzinos a 10ª!!
Evento este que consistia em levar um grupo de destemidos aventureiros para o mato de noite apanhar os ditos gambuzinos :D

Quem fica ao SACO ???

Mas houve mais que isso, houve sempre grande convívio por parte de todos, um abastecimento com um moscatel para mandar o frio embora e simbora para mais umas pedaladas até chegar mos á ceia final já na sede, onde puderam mais uma vez degustar da bela sardinha assada!!

 

Espero que todos tenham gostado e voltem para a próxima! ;)

Cumprimentos

 

 

IX Maratona da Cabeça Gorda - A minha Estreia em tão conceituada prova! ;)

Olá Amigos
No passado fds realizou se a IX Edição da Maratona da Cabeça Gorda, já há 2 anos que era para ter vindo mas por coincidir com outras provas da Taça nunca foi possível.
Desde já agradeço em meu nome, da Equipa e pela Sociedade o apoio da Junta de Freguesia do Poceirão pelo transporte cedido na deslocação à Cabeça Gorda.


Ora bem, consegui fazer um boa semana de treinos e esperava fazer mais um bom treino, mas a minha cabeça estava imunda de indecisões... 45 ou 75 kms ?? Digo mesmo com franqueza e sinceridade que este ano não consigo focar me nas provas amadoras, ainda para mais quando se adivinham rolantes que não é o meu forte nem é para isso que tenho vindo a trabalhar. Tenho levado estas provas mais como um treino e poder conviver com amigos duque propriamente competir com eles, ao fim ao cabo é para isto que também servem estas provas!!

Descansei pouco durante a noite, estava um pouco frio de manha, sentia me um pouco preso e não consegui aquecer nada. Juntei me aos restantes atletas na partida e a escolha do percurso a seguir teimava em não sair. Foi então que falei com o meu pai e optei por escolher os 45km com vista a uma boa participação.
Arranquei um pouco sem motivação mas lá me colei á malta da frente sempre intranquilo e com algumas dores.
Aos 3 km's de corrida estava no 1º grupo com mais 40 atletas num estradão largo a 40kmhora! Bolas estou pelas pontas!!! Decidi levantar o pé e tinha sempre dificuldades em ir nos grupos. Tive de parar para aliviar as azeitonas. Senti me mais aliviado mas as dores de barriga ainda cá estavam. =/

Fui passado por mais de 80 atletas (pelas fotos) lá então comecei a andar de novo e mais estradões e potencia tá quieto, estava realmente em dia não!! Aos 20km's apareceu uns trilhos junto a uma barragem onde tinha mos muitas mudanças de direcção e divertidas a pica voltou para escapar a um grupo perseguidor, fui sempre andando e aos 30 km's vi o meu colega de equipa Hélder Silva que seguia sozinho em 2º lugar estava furado, mas como já estava com outros amigos segui para a frente e nem foi pelo meu amigo ter furado mas com a intenção de chegar mais á frente para a equipa ficar bem classificada finalmente abri a válvula do Turbo!!! =D BOA!!!

A perguntar ao garmin se ele sabia do RaCCeR...

Apartir daqui até aos últimos 15kms já foi sempre no redline e a meter andamentos para chegar o mais a frente possível!!! Agora sim os estradões já não eram obstáculos,  parte final super técnica com um single em sobe-desce mesmo á Old XC muito bacano onde fui buscar mais atletas e dar tudo por tudo nas ultimas subidas de calçada romana até á meta!!!

Bora lá acelerar um bocado!! :)

Terminei em 23º Lugar - 1h54m40s a 18m do 1º Lugar Fernando Carriço.
Mesmo assim fiz uma grande recuperação, a prova não começou bem mas desistir era pior e então tive de fazer uma corrida de trás para a frente que nunca tinha feito na vida.
Nunca pensei em chegar aos primeiros lugares porque esses já seriam impossíveis, o melhor resultado foi o possível derivado ao não me encontrar nas melhores condições quer anímicas quem físicas, melhor sorte para próxima.

Vou realçar uns de muitos pontos deste dia, que foi a diversão no trilhos que esta Organização nos brindou, e debaixo de uma grande azinheira um belo repasto para aconchegar até casa. Gostei de cá estar e viu se uma grande simpatia da parte de todos =) A todos o meu muito Obrigado! ;)

Junta de Freguesia do Poceirão
Equipa BTT Lagoa do Calvo
Sociedade 1º Janeiro Lagoa do Calvo
BTT-TV
Evo Nutrition por Nutrimania de Davide Marques
Mister Ricardo Peixe RC Training
Família, Namorada e a todos os amigos que me apoiam para continuar a trabalhar cada vez mais forte! ;)

Cumprimentos.

Minha próxima será dia 1 de Junho para a 10ª Edição da Rota dos Gambozinos by Night - BTT Lagoa do Calvo! ;)