3ª Prova - Final da Taça XCO de Coruche - 14 de Março 2010

Boas Pessoal

No Passado domingo desloquei me a Coruche para a Final da Taça XCO de Coruche com o BTT Lagoa do Calvo

Na classificação geral tinha no somatório 60 pontos o que me dava um 2º lugar.
Depois de um mês de trabalho, já se notava alguma evolução.
Tinha em mente acabar pelo menos a final com um 1º lugar no escalão.
Mas tudo se alterou de um momento para o outro. Secalhar com a ansiedade da prova não me senti muito bem na noite de sábado para domingo tendo algumas dores de barriga que provocaram alguns vómitos.
Ou seja ia de rastos e sem alimentos, energias para defrontar com os meus adversários directos á liderança.
Mas com o apoio da família ainda animei um pouco.
Chegada ao local da prova cedinho tb.
Estava um dia muito fixe SOL.
Comecei me a equipar, vi a bike estava tudo OK e comecei a fazer um aquecimento mais os meus colegas de equipa.
Depois seguimos para fazer o reconhecimento do percurso.
Já sabia que era esperado um circuito muito duro e mais difícil do que as outras provas.
Começamos logo numa descida longa alucinante que dava para atingir grandes velocidades.
Depois vinha o pior pelo menos para as minhas circunstâncias em que encontrava mal todas as subidas para mim eram quase todas feitas á mao.. quando cheguei ao fim da 1ª subida parei e voltei a sentir me mal. Já não me apetecia andar mais pois daqui para a frente não ia ser fácil nem ia ter melhoras..
Mas mesmo assim continuei o reconhecimento numa velocidade mais lenta para chegar ao fim. As descidas estavam brutais lool era a única coisa que curtia era as descidas eheh deu para ver que a técnica está apurada e dominava a bike.
Depois vinha a subida das escadas para o castelo se não me engano que me mais pareciam um parte pernas..
Feito o reconhecimento fui aquecer mais um pouco até á partida.
Na partida já estava a ver caras novas no meu escalão 2 atletas que limparam a prova.
Revi tb os outros já conhecido Hugo e Gonçalo e claro o meu colega David que andava sempre comigo.
Altura da partida as sensações não eram lá muito boas mas mesmo assim ainda me juntei ao sprint mais os outros adversários.
Dada a partida os outros 2 novos adversários metem se na frente o Gonçalo e eu íamos logo na roda para não os deixar fugir.
Vem a subida voltei me a sentir mal e tive abrandar quase na totalidade o ritmo que estava a levar, ficando para ultimo mesmo ultimo da geral promoção. Depois fiz um esforço enorme para na 1ª volta não ser dobrado pois já estava a ser passado por elites...
Ainda consegui chegar á meto antes do 1º júnior e a partir dai para a frente foi só sofrimento.
Concluída a prova 6º lugar e com um desgaste brutal..
Fui logo tomar banho antes de arrefecer de água quente muito fixe.
Ainda vi a prova do meu irmão Jorge, que deu um espetáculo. (tenho de começar a ter cuidado) haha
Ele sentia se bem, forte e com treino. Estava empatado com outro amigo no 1º lugar por isso era a Final da Final. Arrancou bem sempre a fundo deixando o atleta principal logo para atraz cumpriu as 2 voltas esperadas e ainda ficou em 2º na geral.
Sagrando se assim Campeão de Iniciados com um bonito Jersey.
Eu mesmo com os pontos mínimos da prova consegui manter o 2º lugar na Geral de Juniores Promoção.
O Gonçalo foi o mais forte mantendo a regularidade em todas as provas 1º lugar
E amigo Hugo que lutou tb por um lugar no podium e conseguio assim o 3º lugar

Entregues os prémios hora de ir ao almoçito para comemorar.

Foi assim mais um dia de cross

Tive pena de não me sentir bem, mas é assim á provas boas e á provas más esta foi uma delas.

É tempo de voltar a treinar forte outra vez.

Quero agradecer o APOIO ENORME da minha FAMÍLIA que esteve em peso na prova.

O resto do pessoal da ekipa está de parabens tb o Helder foi a sua 1ª prova de cross e portou muito bem ficando em 4º lugar no escalão VET B

FOTOS

Agora ainda não sei qual vai ser a minha próxima prova pois ainda estou a definir o meu calendário para 2010. Depois informo! ;)

Cumprimentos e Bons Treinos!

Ricardo "RaCCeR" André

1000 Visitas - Um Obrigado

Boas Pessoal

Hoje quando abri o meu Blog reparei nas visitas que tinha. 1000 Visitas

Queria Agradecer vos por visitirem o meu Blog!

Um Obrigado especial tb aos meus pais pelo apoio que me tem dado nas provas, é fudamental o vosso apoio.

Tento sempre colocar aqui os rescaldos e fotos das provas onde participo.

Mais um vez Obrigado Pessoal e voltem sempre! ;)

Uma pequna abordagem á proxima prova -

3ª Prova da Taça XCO de Coruche FINAL em Coruche

O percurso vai ser extramente técnico a valer.. muito mais que as outras 2.

Os treinos estão a ir bem como esperado, talvez ainda alguma falta de ritmo, uma meia maratonasinha era o ideial para testar a que niveis posso melhorar nos treinos, mas não vai ser possivél pois estamos quase a 1 semana da prova.

Vou para a prova com o objectivo de melhorar os tempos das outras provas, mantendo o 2º lugar e dar o máximo para chegar em 1º!

É tudo pessoal mais uma vez OBRIGADO!

Abraços e Bons Treinos!

Ricardo "RaCCeR" André