2ª Edição Ladeira do Berço - Monsaráz 2014


Boas Pessoal

Aqui estou eu para vos contar como foi a ultima prova, antes disso tive umas pequenas mudanças nos meus treinos.
Em princípios de Julho, altura em que estava a preparar me para o Nacional de XCO acabei por parar e fazer um reset ao meu mindset pois não estava bem psicologicamente e ir ao Nacional para dar 2 ou 3 voltas e vir para casa não me ia dar a motivação que eu queria para continuar a lutar todos dias.
Esqueci a bike por uns dias, semanas, e após o Nacional falei com um amigo e após uns dedos de conversa comecei a fazer parte dos Atletas MTS (Marinheiro Training Sistem), antes de surgirem pensamentos ou outras coisas e para ficar claro nada ficou mal comigo e com o Amigo Ricardo Peixe RC Training, eu apenas quis sair e pensar na minha vidinha é claro :) ainda antes de ter começado com o novo Mister.
Ora bem, já chega de seca para voçês mas achei importante partilhar com os meus seguidores uma vez que faz parte da minha como atleta.


Vamos ao que interessa, Ladeira do Berço - Monsaraz 2014
Vim nitidamente para melhorar o meu record pessoal e dar inicio ao meu final de época competitivo.
Os treinos MTS já se faziam sentir nas pernas o que aumentava ainda mais a minha ansiedade e esperança por um bom resultado, um bom tempo que me permitisse uma entrada nas meias-finais (4 melhores tempos), mas ainda só havia feito 3 semanas de trabalho e não há milagres. :)


Cheguei cedo á Vila de Monsaraz e mostrei um pouco da subida ao meu Staff de Apoio Incondicional que é a minha Família e depois fui descansar e jantar a tempo e horas já da minha partida agendada para as 22h22m sendo o Ante-penúltimo a partir para a subida num total de 40 e poucos atletas.
Este ano o lote de concorrência era muito mais alto o que mesmo assim previa um Top10.


Quando fazia o meu aquecimento nunca quis saber dos tempos dos meus colegas para não criar ainda mais pressão pois já por si a minha garganta não estava a 100% mas já não tinha outra volta a dar se não dar tudo o que tinha subida acima!!
Foi então que me juntei ao pórtico de lançamento e desta vez muito mais bem evoluído face ao ano passado e com a bike segura para partir já com os pedais encaixados.


3,2,1 GOO!!!
Um grande ritmo logo nos primeiros metros onde fui levantando o andamento á medida que me aproximava dos 500metros mais inclinados e tal era a dor de pernas em apenas poucas centenas de metros que troquei de andamento na frente passando do 38t para o 24t o que originou trocas de ritmo, não ajudou muito ao tempo mas ás pernas ajudaram superficialmente, voltei a meter o 38t ainda antes dos 600metros mas não foi por muito tempo, e troquei outra vez, e mais perda de tempo, só já no ultimo topo antes da meta é que voltei ao 38T para dar tudo o que restava.
E por incrível que pareça uma descrição de corrida tão grande para 1 só KM hehe ::))

Consegui bater o meu record em 13 segundos!!
2013 -> 7º Lugar (5m39s73ms)
2014 -> 8º Lugar (5m26s22ms)

Isto é DURO!! É DIFÍCIL!!! E é preciso muito treino mesmo para só que seja baixar 10segundos numa subida. Fiquei a cerca de 25/26segundos de entrar nas meias-finais!!!
E como podem ver o nível altíssimo que todo o mundo está a andar, desde o 3º lugar ao 11º dentro de 1minuto há 9 atletas!!


Neste momento estou a fazer uma nova tentativa mais selectiva e programada para voltar ás linhas da frente. Prova esta em que o objectivo principal era mesmo melhorar a minha subida e saiu daqui bastante satisfeito o que me deixa com mais vontade de continuar a treinar todos os dias para o meu de final de época.


Quero AGRADECER
Á minha FAMÍLIA por me acompanhar e apoiar nesta viagem.
Loja Ciclo Pinhal por toda a manutenção que tem tido com a minha bike para que nada falte!!
Scapin Bicyles Portugal
Ao Novo mister MTS pela recarga de motivação e carga nos treinos!
Nutrimania.pt
A TODOS os Amigos que me Apoiam, ao Público presente, e sem esquecer o trabalho magnifico e dedicação especial aos fotógrafos!!

Muito Obrigado a Todos e venha a próxima!! ;)

Cumprimentos

Ricardo "RaCCeR" André