A Primeira Maratona – Taça Regional XCM – Santo André

SCAPIN HEKTOR 27,5 (650b)

5ª Maratona Rota do Casqueiro – 23 Fevereiro

Viva Amigos do pedalanso :D
No passado dia 23, desloquei me á vila de Santo André para fazer o primeiro teste á minha condição física na vertente de Maratonas.
Depois de mais uma semana de treinos fortes, e sabendo que ainda não tinha volume suficiente para aguentar os 78 kms com 1400m D+ sempre a top, tinha como objectivo chegar dentro das 4h de prova.

Estava fresquinho de manha mas a moral estava em alta, atrasei um bocado a aquecer e quando entrei para o controlo zero já havia mais de 400 bikes á minha frente, o que me obrigava a um esforço superior para chegar o mais á frente possível e poder discutir a corrida na minha classificação.
Sem demoras deu se a partida pelas ruas de alcatrão e sempre a passar pessoal, entrada rápida nos trilhos e mais gente por ultrapassar e já ia com a corda na garganta hehehe
A cerca de 20 kms deu se a separação dos percursos, onde já deu para meter o meu ritmo á vontade, passando 1 a 1 ia aumentando a esperança de chegar o mais á frente possível e terminar dentro do meu objectivo.


Já com 40 kms feitos vinha um longo estradão e sozinho contra o vento estava a tornar se difícil, abrandei um pouco e apanhei a roda de mais 2 atletas onde geríamos á vez o esforço para ultrapassar mais aquele obstáculo, pouco depois encontro o meu colega Filipe Vivas que tinha rasgado o pneu e parei para lhe dar a minha camara de ar e dar lhe uma pequena ajuda.
Apanhei novo abastecimento da minha Directora Desportiva a minha Mãe que estava no abastecimento e segui viagem para recuperar o tempo perdido.

Mais um tratamento de beleza ::))
Seguia uma parte mais técnica e com alguns sobe e desde aos quais nunca me poupei pelo entusiasmo que a nova máquina me estava a dar e isso veio a pagar se caro ((:: por volta dos 60 kms tive de parar para esticar os músculos pois as cambreas já piscavam, foi consequecia de uma má gestão de hidratação/alimentação durante a prova.
Aspecto a melhorar nos próximos treinos longos.
Mas como já sabia que até ao km 65 ainda havia mais 2 topos bem inclinados alivei um pouco a cadência de forma a melhorar que depois era quase sempre a descer até á vila, onde voltei a apertar mais derivado da adrenalina que a nova bike me estava a dar e forçando mais assim o gémeo já magoado das cambreas.


Não consegui melhor que 4h20m ficando no 67º Lugar da Maratona e em 2º lugar de Sub23

Revejo esta prestação, resultado ainda muito fraquinho derivado dos meus treinos pois sei que tenho condições para fazer mais e melhor, mas é com mais este treino que caminho para ganhar a minha forma e regressar ao RaCCeR !! ;)

Testada, Aprovada e pronta para a próxima!! ;)
Is a really machine!!

Meus agradecimentos á Organização por mais um ano com uma Maratona 5* Estrelas, tive pena de não ficar para o almoço mas não dá para estar em todo o lado.
Minha Mae que me acompanha nestas lides como a minha Família e Namorada! ;)
Treinador Ricardo Peixe por me menter em forma.
Scapin Bikes / Ciclo Pinhal pela bike sempre afinada e pronta a correr! ;)
Nutrimania.pt pelas barras NutriCerealBar.
Ekoi Portugal pelos equipamentos TOP para treinar com mais conforto e menos frio durante a semana á noite.
Equipa SRI 1º Janeiro por todas as boas prestações! ;)

Cumprimentos

Ricardo "RaCCeR" André

Primeira corrida da época .. com a nova Scapin Hektor 27,5 - XCO Lamarosa





Boas pessoal da pudalada,
Deixo vos aqui o rescaldo da minha primeira prova da época bem como o primeiro testa á nova bike Scapin Hektor 27,5.
Já tenho feito uns treinos e como tenho sido sempre assíduo nesta taça xco de Coruche, este ano compareci novamente para dar o inicio ao meu calendário de provas e assim poder testar a minha condição física e técnica para com os demais! ;)

Na sexta feira antecedente á prova fui buscar a minha nova bike á Loja CicloPinhal que chegou num ápice (4 dias úteis) vinda de Itália pronta a correr!! Que canhão!! Depois de tudo montado, afinado e ajustado minimamente para as minhas medidas pelo mecânico Nuno Pinho um Campeão ****. Foi á balança e acusou 10.800g com muita coisa de gama baixa e desde já ser um quadro bastante robusto com as suas 1,340g!! Que TANQUE de BIKE!!! :D


Já no dia da prova, fui ver o percurso de 4kms de extensão mais os amigos André Orelhas e João Prates, muito idêntico ao ano anterior mas com muita lama.
Depois do reconhecimento com a nova bike senti me bem e adaptação encaminhava se bem ((::
Optei por não me fazer aos saltos por ainda não estar minimente habituado á bike, podia ser uma questão de sorte como de azar, podia saltar, correr bem e aumentar a confiança com a bike como não, e tonar a adaptação mais difícil e perlongada.
Por isso decidi fazer um treino mais regular para que conseguisse realizar todos os objectivos propostos.
Mais tarde fui aquecer no rolo e preparar me para a partida, 6 voltas para Elites/Sub23, entre 15 deles Sub23.


Partida rápida em subida de alcatrão, e fiquei para trás, já não me lembrava o que era arrancar a fundo hehe, mas os meus anos de experiência de cross tem valido sempre a pena, fiquei na minha a controlar os restantes adversários e com o desenrolar da corrida logo via como me sentia para progredir na classificação.
Uma primeira volta um pouco mais atribulada derivado aos engarrafamentos nos primeiros topos, mas sem stress.
2ª Volta, as sensações que a Scapin transmitia era de querer andar mais e mais.. não me neguei e dei lhe carga para cima, já começava a apanhar mais atletas.
3ª Volta, já no encalce do TOP10 mantive o ritmo forte para que conseguisse aumentar a diferença para os que vinham a perseguir me e poder assim chegar perto dos da frente.
4ª Volta, já dentro do Top10 e as boas sensações continuavam mas com adversários por perto, não podia cometer erros.
5ª Volta, que viria a ser a minha ultima, pois fui dobrado pelo João Cabral que dominou a corrida de principio ao fim o qual lhe dou os meus Parabéns pois está em excelente forma e é um atleta bastante humilde!! ;) Quanto a mim, dei tudo por tudo nesta ultima volta para que conseguisse passar mais atletas ou pelo menos não deixar que eles se aproximassem.

8º Lugar Sub 23 | - 1 volta que o vencedor João Cabral

Foi um resultado, prestação, experiência super positivo tendo em conta que foi o meu segundo treino de btt neste ano de 2014, como a primeira vez aos comandos da nova Scapin 27,5, o que me deixa com mais motivação para trabalhar para chegar á dita forma. (:


O meu muito Obrigado á minha Família e namorada pelos Apoio incondicional (Abastecimentos e Fotografias) TOP!!!
Treinador Ricardo Peixe por tratar de meter me em forma.
Á Loja Ciclo Pinhal pela Rapidez, Prontidão, Simpatia e Afinações/Manutenções Espectaculares, nas pessoas de António Lourenço, António Silva e Nuno Pinho.
Scapin Bikes pela excelente bike que me proporcionou este TANQUE de BIKE soberbo!! ADOREI!! ;)
Equipa SRI 1º Janeiro
Suplementação Nutrimania.pt na pessoa de Davide Marques
EKOI Portugal

Em breve coloco mais rescaldos das provas que já fiz e uma análise á nova máquina! ;)

Cumprimentos

Ricardo "RaCCeR" André