Viva amigos, e essas pedaladas ??
Pois bem, ia passado o mês todo de Abril sem ir a nenhuma prova, algo a que eu não estava habituado, mas quando se tem outros objectivos em mente ás vezes o melhor treino é no nosso quintal ou não..Como o bichinho é sempre maior no dia 26 de Abril tinha como treino 3H de BTT onde podia praticar um pouco a técnica e também algum acumulado de subidas. Arrábida com eles..
1º UpHill São Luis da Serra | 600m crono subida
Mesmo depois de ontem ter feito um treino acima do Limiar Anaeróbio hoje ainda tinha as pernas em bomba, mas tinha pela frente mais 3H de btt duro na Arrábida na companhia do meu amigo Joice Castelo, em que por brincadeira decidimos participar e ser mais 2 na lista de inscritos para dar o melhor obviamente.
Inscrição 9h da manha e dorsal number 1, como a partida era só ás 10h, durante essa hora fomos treinar pois era o nosso principal objectivo, deu para aquecer e bem com 17km e 450m D+ Arrábida no seu melhor!! Chegava á hora da minha partida e bora lá meter mais acido lácteo nas pernas!!
Encaixe á primeira para um arranque fortíssimo, sempre a cortar as curvas e a meter potencia mesmo em 1 ou 2 topos mais inclinados e ainda terminar ao sprint!!!
Que DOR de patas!!!!! Asseguir rolei um pouco para depois prosseguir as 17 restantes subidas dos outros colegas e a entrega de prémios, num evento totalmente grátis!! TOP!!!
 |
| 4º Lugar a 1 segundo do podium ::)) |
No total mais Mil de acumulado e muita dor de pernas para juntar á de ontem ::))
Mais fotografias -> AQUI
A Scapin Hektor 27,5 sempre impecável no seu comportamento
Obrigado á CicloPinhal Lda, pela bike sempre pronta para acção! ;)
Cumprimentos
Ricardo "RaCCeR" André
