Olá Amigos! ;)
No Passado Domingo desloquei me ao Fernando Pó para a 3ª Edição desta maratona que é mesmo aqui na minha Terra e no meu quintal de treinos. Há sempre uma motivação especial correr “em casa”, dada apenas uma distância de 60 kms muito planos o que não me favorece nada, fugia um pouco para o que tenho como objectivos e quero treinar, sabia das minhas capacidades e tive de encarar como mais um treino.
Partida esta que já consegui seguir na frente, mas não queria cair em demasia ou puxar muito de inicio pois sabia que não conseguia aguentar aquele ritmo até ao final, entramos numa zona técnica entre vinhas e areias, o Rui Narigueta foge e ganha uns bons metros para mais ninguém o apanhar, eu sabia que não conseguia ir ao ritmo dele, deixei me ficar nuns grupos perseguidores para não colocar a fuga em risco. Nada que fosse combinado pois o Rui ganhou com o potencial dele! ;)
Perto do km11 houve um engano brutal dos poucos 15 atletas que seguiam na minha frente naquela altura, o que sem querer beneficiei passando para 2º da geral apenas com mais um colega do pedal.
E como as tácticas e gestões de corrida podem mudar de um km para outro, vinha a responsabilidade de conseguir aguentar o melhor que podia este lugar.
Juntaram se a mim mais 5 atletas todos eles mais fortes que eu nos estradões por isso não arrisquei muito a levar a dianteira deste grupo, em certas alturas fiz os meus ataques para ir desgastando o grupo para os 15 kms adiante já de algum acumulado e boas subidas conseguir fazer mais diferença. E assim foi, apenas um colega fugiu de mim e conseguia controlar apenas a distância, passado pouco tempo hesitei num estradão onde deixei de ver marcações e voltei para trás e fui apanhado por outro colega mas voltamos ao mesmo caminho.
Já estava perto de 40 kms e sabia que o gasolina estava quase a acabar e ainda faltavam 20 kms rolantes e com muita areia também, pedia se mais gestão de corrida. Foi então que um grupo vindo de trás que viriam fazer 2º e 3º á geral não quiz deixar passar em vão e tentei ir na roda, mas o desgaste já era notório. A partir daqui já foi sofrer e sofrer até á meta pelos loucos estradões e areias tentando não perder mais tempo.
Já cheguei sozinho perdendo pelo menos 3 grupos e muito desgastado mesmo!
Consegui concluir os 60 kms em 2h21m37s média de quase 25kmhora para o 18º Lugar
E apenas 5m me separam do 2º lugar! Grande Resultado!!
Aos poucos estou a voltar ao RaCCeR e a ficar cada vez mais forte, lembro me que há uns bons 5/6 anos quando comecei a correr aqui na minha zona, não tinham hipótese nenhuma e agora aqui estou eu a disputar bons lugares! Tudo tem o seu tempo! ;)
Um muito Obrigado á minha Família pelo o APOIO TOP em quase todos os pontos de acesso ao público.
Treinador MARINHEIRO Training Systems
Loja Ciclo Pinhal Lda pela manutenção da Bike
Scapin Bikes Portugal
Com os melhores cumprimentos
Ricardo “RaCCeR” André
No Passado Domingo desloquei me ao Fernando Pó para a 3ª Edição desta maratona que é mesmo aqui na minha Terra e no meu quintal de treinos. Há sempre uma motivação especial correr “em casa”, dada apenas uma distância de 60 kms muito planos o que não me favorece nada, fugia um pouco para o que tenho como objectivos e quero treinar, sabia das minhas capacidades e tive de encarar como mais um treino.
Partida esta que já consegui seguir na frente, mas não queria cair em demasia ou puxar muito de inicio pois sabia que não conseguia aguentar aquele ritmo até ao final, entramos numa zona técnica entre vinhas e areias, o Rui Narigueta foge e ganha uns bons metros para mais ninguém o apanhar, eu sabia que não conseguia ir ao ritmo dele, deixei me ficar nuns grupos perseguidores para não colocar a fuga em risco. Nada que fosse combinado pois o Rui ganhou com o potencial dele! ;)
Perto do km11 houve um engano brutal dos poucos 15 atletas que seguiam na minha frente naquela altura, o que sem querer beneficiei passando para 2º da geral apenas com mais um colega do pedal.
E como as tácticas e gestões de corrida podem mudar de um km para outro, vinha a responsabilidade de conseguir aguentar o melhor que podia este lugar.
Juntaram se a mim mais 5 atletas todos eles mais fortes que eu nos estradões por isso não arrisquei muito a levar a dianteira deste grupo, em certas alturas fiz os meus ataques para ir desgastando o grupo para os 15 kms adiante já de algum acumulado e boas subidas conseguir fazer mais diferença. E assim foi, apenas um colega fugiu de mim e conseguia controlar apenas a distância, passado pouco tempo hesitei num estradão onde deixei de ver marcações e voltei para trás e fui apanhado por outro colega mas voltamos ao mesmo caminho.
Já estava perto de 40 kms e sabia que o gasolina estava quase a acabar e ainda faltavam 20 kms rolantes e com muita areia também, pedia se mais gestão de corrida. Foi então que um grupo vindo de trás que viriam fazer 2º e 3º á geral não quiz deixar passar em vão e tentei ir na roda, mas o desgaste já era notório. A partir daqui já foi sofrer e sofrer até á meta pelos loucos estradões e areias tentando não perder mais tempo.
Já cheguei sozinho perdendo pelo menos 3 grupos e muito desgastado mesmo!
Consegui concluir os 60 kms em 2h21m37s média de quase 25kmhora para o 18º Lugar
E apenas 5m me separam do 2º lugar! Grande Resultado!!
Aos poucos estou a voltar ao RaCCeR e a ficar cada vez mais forte, lembro me que há uns bons 5/6 anos quando comecei a correr aqui na minha zona, não tinham hipótese nenhuma e agora aqui estou eu a disputar bons lugares! Tudo tem o seu tempo! ;)
Um muito Obrigado á minha Família pelo o APOIO TOP em quase todos os pontos de acesso ao público.
Treinador MARINHEIRO Training Systems
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Com os melhores cumprimentos
Ricardo “RaCCeR” André
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